Самые полезные напитки
Вода – самое главное в жизни человека. Именно она дает жизнь. Жизнь без воды невозможна. Воде уделяется огромное внимание, и люди все время пытаются экспериментировать с ней. В результате этих самых экспериментов и появляются напитки. А какие напитки являются самыми полезными? Сегодня мы попытаемся дать на этот вопрос ответ.
Уже с давних пор, зеленый чай считается наиболее полезным. Кроме того, что холодный зеленый чай очень хорошо устраняет жажду, он так же и снижает риск появления остеопороза, рака и различных сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много полезных элементов, которые защищают наши клетки и нейтрализуют свободные радикалы. Так же, благодаря богатому содержанию фтора, он хорошо воздействует на кости и зубы.
Мятный чай способен побороть большинство недугов, связанных с болью в животе. Так же, это отличное средство для расслабления мышц. Холодный мятный чай утолит вашу жажду за несколько глотков.
Следующим полезным напитком является нежирное молоко. Так как в нем содержатся сложные углеводы и белки, оно плохо усваивается организмом и способно спасти от чувства голода. Благодаря кальцию молоко благотворно влияет на кости, и, к тому же, помогает снизить вес.
Какао способно прибавить вам настроение. Кроме этого, оно стимулирует сердечную деятельность. Полезно какао и для наших клеток, так как содержит большое количество полифенолов, которые, в свою очередь, нейтрализуют действия радикалов.
Томатный сок препятствует возникновению рака благодаря содержанию ликопена. В соке этого вещества содержится больше, чем в свежих помидорах. Кроме этого, это вещество положительно сказывается на сердечной деятельности и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Для наших десен лучше всего пить клюквенный сок, который также может избавить от инфекции мочеполовых путей. Такой сок рекомендуется пить без сахара.
Апельсиновый сок принесет в наш организм большое количество витамина С, который повысит наш иммунитет и защитит от многих заболеваний. Витамин С уменьшает риск возникновения рака. Кроме того, апельсиновый сок рекомендуется пить беременным женщинам, так как он богат на фолиевую кислоту, которая охраняет плод.
Опубликовано: MegaPovar.ru - кулинарные рецепты с фото, 09-06-2012
Комментариев пока нет
Комментировать:
Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь или войдите под своим логином, если вы уже зарегистрированы.