Ингредиенты:
7.00 – стакан чая или кофе без сахара.
9.00 – одна морковь.
11.00 – 100 грамм отварного мяса или рыбы без хлеба.
13.00 – яблоко.
15.00 – 1 яйцо.
17.00 – кусок свежей капусты.
19.00 – 10 штук чернослива, размоченного в воде.
21.00 – стакан кефира.
Так питаться в течение 5 дней. Потом 9 дней можно есть все, кроме мучного, жирного и сладкого. Потом опять 5 дней этой диеты.
Как готовить:
(Есть нужно строго каждые два часа).
Если эту диету применять в течение 3-х месяцев, то гарантировано значительное снижение веса.