Диета для быстрого похудения

Принципы диеты

• Первый день.
• Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.
• Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
• Ужин: 1 яйцо, капустный салат, 1 грейпфрут.
• Второй день.
• Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.
• Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
• Ужин: говядина, жаренная без масла, капустный салат, чай с заменителем сахара.
• Третий день.
• Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.
• Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
• Ужин: телячья котлета, жаренная без масла, огурец, черный кофе.
• Четвертый день.
• Завтрак: 1-2 грейпфрута, горячий чай.
• Обед: капустный салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
• Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, стакан горячего чая.
• Пятый день.
• Завтрак: половинка грейпфрута.
• Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
• Ужин: постная пресноводная рыба, жаренная без масла, капустный салат, черный кофе.
• Шестой день.
• Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.
• Обед: салат из яблок, апельсинов и грейпфрута.
• Ужин: говядина, жаренная без масла, огурец, горячий чай.
• Седьмой день.
• Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.
• Обед: овощной суп, курица, жаренная без масла, апельсин, горячий чай.
• Ужин: салат из яблок, апельсинов, грейпфрута.